ЛЕКАРНА.ру Блог о здоровье и медицине. Советы для здорового образа жизни.

Средняя американка имеет рост около 162 см, вес 64 кг и носит одежду 14 размера.

«Идеальная» женщина — в понимании индустрии моды, всемирных конкурсов красоты и создателей кукол Барби — имеет рост 170 см, весит 45 кг и носит одежду восьмого размера.

Треть американок носит 16 размер и выше.

75% американских женщин недовольны своей внешностью.

50% американок в данный момент сидят на диете.

Примерно от 90% до 99% предлагаемых диет не достигают заявленных целей.

Две трети из сидевших на диете возвращаются к прежнему весу в течение года. И практически все набирают прежний вес за пять лет.

Подробнее »

Это упражнение поможет вам расслабить глаза, укрепить глазные мышцы и избежать перенапряжения зрения и связанных с этим головных болей.

Прежде чем начать, ополосните лицо холодной водой. Обильно смочите глаза и как следует поморгайте. Слегка помассируйте веки и кожу вокруг них.

Итак, упражнение:

Накройте глаза ладонями, не надавливая на них. Полностью расслабьтесь. Наблюдайте темноту. Чем темнее, тем лучше. Найдите наиболее удобное положение тела. Очень важно не чувствовать напряжения.

Подробнее »

В своей мрачной пророческой книге «О дивный новый мир» Олдос Хаксли предвидел общество будущего, плотно сидящее на веществах, улучшающих настроение. Подумать только, чудесное будущее уже наступило: продажи антидепрессантов в прошлом году перевалили рубеж в 30 миллиардов долларов.

И поскольку становится очевидно, что это отнюдь не временное явление, нам всем пора задуматься и сделать что-то для того, чтобы не начать работать на аптеку.

Зверобой обыкновенный. Это чудесное растение — одно из самых популярных природных средств. Просто потому, что оно работает.

Научно доказано его благотворное влияние при мягких формах депрессии. В Германии его часто прописывают вместо синтетических антидепрессантов.

Подробнее »

Прорыв в стоматологии может вывести вставные зубы из употребления.

Исследователи обнаружили ген, который управляет выработкой зубной эмали. Это увеличивает вероятность того, что однажды люди смогут при необходимости выращивать новые зубы.

В ближайшем будущем с его помощью снизится необходимость в пломбах.

Эксперименты на мышах показали, что этот ген, названный Ctip2, участвует в работе иммунной системы и связан с ростом кожи и нервов.

Последнее исследование, проведенное в Государственном университете Орегона в США, позволило добавить в этот список выработку зубной эмали.

Ученые сделали это открытие, изучая генетически измененных мышей, у которых, как оказалось, не хватало этого гена.

Подробнее »

Мы собрали для вас список из 25 занятных фактов о человеческом мозге. Кроме прочего, вы узнаете, почему у младенцев такие огромные головы, почему здоровый обед полезен как для тела, так и для мозга, почему счастливые мысли отгонят любые болезни и почему у вас замирает сердце от запаха одеколона любимого человека.

Краткие факты

• 1 = вес вашего мозга в килограммах
• от 4 до 6 = столько минут может прожить мозг без кислорода
• от 8 до 10 = столько секунд у вас есть, прежде чем упасть в обморок от потери крови
• от 10 до 23 = столько ватт вырабатывает мозг в бодром состоянии (этого хватит, чтобы зажечь лампочку!)
• 20 = столько процентов кислорода и крови, предназначенных мозгу
• 100,000 = длина кровеносных сосудов в мозге (в милях)
• от 1,000 до 10,000 = число синапсов у каждого нейрона
• 100 миллиардов = число нейронов в вашем мозге

Мозг ребенка

Подробнее »

Ученые разработали средство, которое может стирать неприятные воспоминания из памяти.

Это поразительное лекарство может помочь пациентам с посттравматическим стрессом, а также людям, которым болезненные воспоминания мешают жить.

Но британские эксперты опасаются, что в связи с этим возникнут некоторые проблемы этического характера.

Они предупреждают, что прием таких таблеток может вызвать разрушительные психологические последствия, в том числе, невозможность учиться на своих ошибках.

Доктор Дэниел Сокол, преподаватель медицинской этики из Лондонского университета, утверждает: «Стереть неприятное воспоминание — это не то же самое, что удалить родинку или бородавку. Речь идет об изменении самоидентификации, поскольку человеческое «я» очень сильно связано с воспоминаниями».

«Возможно, в некоторых случаях это может принести пользу, но, прежде чем удалять воспоминания, следует крепко подумать о побочных эффектах, как в отношении отдельной личности, так и человечества в целом».

Подробнее »

Директор американского Национального института рака Эндрю фон Эшенбах утверждает, что «через 10 лет никто не станет умирать от рака. Это не значит, что врачи научатся лечить его, но появятся лекарства, которые смогут полностью снимать боль».

В этом году от рака умрут 6 миллионов человек. Это ужасное заболевание убивает полторы тысячи американцев каждый день; 1.91 человека на 1,000 населения в год. Эта статистика остается практически неизменной с 1950 года.

Если за 55 лет не произошло почти никакого прогресса в поиске средств борьбы с раком, то как же Эшенбах может утверждать такое? Ответ на все вопросы даст так называемая «Нанотехнологическая Революция».

Нанотехнологии обладают огромным потенциалом в области диагностики и терапии раковых заболеваний.

Подробнее »