Нас читает человек!

Впереди новогодние праздники и всем сейчас не до серьезных статей. Поэтому мы решили вместо обычной статьи показать вам полезный и интересный видеоролик (вернее, снятое выступление). Заодно и разнообразим наш блог.

Это видео о том, как найти путь к долгой и здоровой жизни от путешественника и автора National Geographic Дэна Бюртнера. Он изучает самых долгоживущих людей в мире, пытается понять их секреты и таким образом подобрать ключ к долголетию. Со своей командой они изучают «голубые зоны» мира — общества, в которых старики живут напористо и энергично вплоть до рекордного возраста. В своей речи на TED Дэн делится 9-ю правилами питания и образа жизни, которые помогают поддержать бодрость, даже если вам за 100.

(Да, и не забудьте включить русские суботитры. Для этого в плеере кликните View Subtitles – Russian).

А мы, так как это последний пост в этом году, желаем пока счастливого Нового года и Рождества!



Комментарии (1) на "Как дожить до 100 лет? 9 правил"

  1. В Mens health есть очень хорошая статья на эту тему, на пол номера)

Отправить комментарий