Нас читает человек!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях на попе и ногахЦеллюлит – это дистрофия подкожно-жирового слоя у женщин. Данное состояние не является патологическим процессом. В медицине нормой считается вариант, который чаще всего встречается в популяции. С этой точки зрения целлюлит – однозначно физиологическое явление, так как оно наблюдается в том или ином возрасте у 90% женщин.

Особенности избавления от целлюлита

Существует множество способов борьбы с целлюлитом. Косметологические салоны предлагают широчайший спектр процедур, таких как:

  • массаж, в том числе вакуумный;
  • радиочастотная терапия;
  • обертывания;
  • лимфодренажные процедуры;
  • лазерная терапия;
  • ультразвуковая терапия.

Целью применения всех этих методов является воздействие на основной патогенетический механизм развития целлюлита – компенсацию недостаточности микроциркуляции. Процедуры, связанные с физическим или химическим воздействием на кожу, позволяют расширить сосуды, нормализовать отток крови и лимфы, убрать отек подкожно-жировой клетчатки. После этого формирование целлюлита замедляется.

Но проблема в том, что все эти процедуры:

  • дорого стоят;
  • требуют множество времени – не только на саму процедуру, но и на посещение клиники или салона красоты, ожидание в очереди;
  • должны проводиться постоянно, в течение всей жизни;
  • требуют немалых материальных затрат.

Поэтому многие женщины стараются бороться с целлюлитом на попе, ногах или других участках тела в домашних условиях.

Кожа с целлюлитом и без

Особенности домашнего устранения целлюлита

Борьба с целлюлитом дома имеет массу преимуществ. Так женщине легче обеспечить регулярность и непрерывность лечебно-профилактических мероприятий. Цель их должна быть такой же, как у салонных процедур – улучшение микроциркуляции, нормализация оттока лимфы и крови, устранение отечности подкожно-жирового слоя.

Принципы и особенности домашней борьбы с целлюлитом:

1. Антицеллюлитные мероприятия должны проводиться постоянно и непрерывно, в течение всей жизни, а не отдельно взятым курсом. Ни одна методика не способна обеспечить вам пожизненную защиту от целлюлита.

2. Начинать борьбу с целлюлитом следует как можно раньше, потому что, начиная со 2 стадии, регресс кожных проявлений липодистрофии маловероятен. В это время формируются соединительнотканные рубцы под кожей, убрать которые уже не получится.

3. Основная цель борьбы с целлюлитом состоит не в том, чтобы избавиться от уже существующей «апельсиновой корки». Зачастую это невозможно. Главное направление терапевтических мероприятий – остановка дальнейшего прогрессирования дистрофических изменений в подкожно-жировом слое.

Домашние методы борьбы с целлюлитом на попе и ногах

ЦеллюлитВ домашних условиях не доступны многие методы борьбы с целлюлитом, которые применяются в условиях дерматологических клиник или салонов красоты. Дома у большинства женщин нет дорогостоящего оборудования для проведения физиотерапевтических процедур. Нет и рук опытного массажиста, который бы согласился делать массаж проблемных областей тела в течение всей жизни.

Методы домашней борьбы с целлюлитом выбираются такие, которые соответствуют ряду критериев, а именно:

  • возможность длительного, непрерывного или курсового применения;
  • безопасность для организма;
  • хорошая переносимость процедур;
  • отсутствие эстетических дефектов после проведения процедур (кровоподтеков, ссадин, ожогов и т.д.);
  • невысокая стоимость;
  • простота применения.

Есть несколько методик избавления от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях, которые соответствуют этим критериям. В их числе:

1. Использование портативных аппаратов для физиотерапии. Их можно купить в магазинах медицинской техники или заказать через интернет. Это могут быть массажеры, аппараты для ультразвуковой или электромагнитной стимуляции, микротоковой терапии и т.д. Подойдут любые устройства, способные разогреть кожу в проблемных местах и разогнать кровь.

Упражнения от целлюлита2. Гимнастические и другие спортивные упражнения. Улучшают кровоток и обменные процессы во всем теле, в том числе в подкожно-жировом слое. Регулярный спорт также позволяет устранить некоторые факторы риска целлюлита, что благоприятно сказывается на его течении. В числе таких факторов:

  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • стресс;
  • гормональный дисбаланс;
  • атеросклероз.

Выполнять упражнения можно как в домашних условиях, так и в спортзале. Лучше практиковать групповые занятия вне дома, так как в этом случае меньше риск, что вы забросите спорт через пару-тройку недель после начала тренировок. Кроме того, занятия в группе имеют более высокую интенсивность и лучше мотивируют.

3. Применение массажа. Можно делать самомассаж или объединить усилия с кем-то из подруг. Также можно «припахать» мужа. Если есть финансовые возможности, можно оплачивать услуги профессионального массажиста, который будет посещать ваш дом с определенной периодичностью.

Крема от целлюлита4. Использование косметических средств. Разогревающие, улучшающие микроциркуляцию косметические кремы не имеют доказанной эффективности при целлюлите. Тем не менее, их применение 1-2 раза в сутки не навредит вашей коже. Вполне вероятно, что какой-то положительный эффект вы получите.

5. Баня, сауна, контрастный душ, закаливание. Любые процедуры, связанные с резкими перепадами температур, положительно воздействуют на кровообращение. Они стимулируют микроциркуляцию, устраняют отечность тканей и помогают бороться с целлюлитом.

Используйте все доступные вам в домашних условиях способы избавления от целлюлита, делайте это регулярно и непрерывно, и тогда вы сможете сохранить гладкую красивую кожу на долгие годы.



Отправить комментарий