Нас читает человек!

eating_well_02С проблемой неприятного запаха изо рта сталкивался практически каждый. Это неприятное обстоятельство может испортить даже самые медоточивые речи и сорвать не только планы на вечер, но и сделку. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных причинах этого запаха и способах борьбы с ним.

В основном неприятный запах изо рта является результатом жизнедеятельности бактерий в ротовой полости. Они анаэробные, так что для выживания кислород им не нужен. Даже наоборот, они предпочитают сухие безвоздушные пространства. И именно поэтому так важно заботиться о чистоте ротовой полости. Белый налет, который образуется на зубах, деснах и языке, способствует снижению количества кислорода во рту и размножению бактерий.

Подробнее »

beautiful-pПроведенное в Университете Флориды исследование показало, что мужчины и женщины с хорошей внешность более уверены в себе, что дает им преимущество на рынке труда.

«Мы обнаружили, что чувство собственного достоинства человека усиливается от того, насколько привлекательным они является, а это, в свою очередь, приводит к увеличению заработной платы», — сообщил руководитель исследования Тимоти Джадж.

Джадж и его команда занимались сравнением данных, полученных в результате проведенного в Гарварде изучения здоровья и качества жизни, в ходе которого 191 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 75 опрашивали насчет их образования и финансового положения. Кроме того, их фотографии были оценены с точки зрения привлекательности.

Команда Джаджа обнаружила, что люди, признанные красивыми, делали больше денег, оказались более образованны и чувствовали себя более уверенно.

Тем не менее, интеллект оказался сильным фактором, определяющим доходы индивида.

Джадж заметил: «У кого есть голова на плечах, вовсе не обязательно находится в худшем положении относительно людей с красивой внешностью. А уж если у вас в порядке и то, и другое— все в ваших руках!»

Источник: UPI.com.

avoid-vitaminЧетыре причины избегать витаминные таблетки и получать витамины из здоровой пищи.

Исследования показали, что натуральные продукты с высоким содержанием витаминов принесут больше пользы вашему здоровью, чем витамины, купленные в аптеке.

Исследование, опубликованное на этой неделе в Proceedings of the National Academy of Sciences и подробно описанное в Нью-Йорк Таймс, пришло к выводу, что если вы занимаетесь спортом для улучшения обмена веществ и предотвращения диабета, то вам, возможно, стоит подумать о том, чтобы исключить из своего рациона витамины С и Е, обладающие антиоксидантными свойствами.

Почему? Все дело в реактивных формах кислорода (РФК), к которым, кроме прочего, относятся и свободные радикалы. При тренировках ваше тело вырабатывает эти соединения, которые повреждают ткани организма.

Подробнее »

bmi_tableВрачи используют индекс массы тела (ИМТ) в качестве простого способа оценить необходимость в похудении.

Расчет основан на сопоставлении массы тела человека с его ростом. Этот метод применим в равной степени и к мужчинам, и к женщинам.

С помощью таблицы легко можно оценить ваш индекс массы тела.

Кроме того, вычислить его совсем несложно: нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.

ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным, а если он выше 30, то говорят об ожирении.

Люди с ИМТ между 19 и 22 живут дольше всего. У людей с индексом от 25 смертность уже заметно выше.

Однако ИМТ не является истиной в последней инстанции. Например, здоровый, мускулистый спортсмен невысокого роста по этой формуле может быть классифицирован как человек с ожирением.

Источник: BBC News.

women_fight_off_diseasesBBC News сообщает: согласно последним исследованиям, мужчинам не зазорно иногда пожаловаться на кашель или простуду. Их иммунная система слабее, чем у женщин.

Проведенное в Канаде исследование обнаружило, что женский половой гормон эстроген — дополнительное оружие в борьбе с инфекциями.

По всей видимости, эстроген «выключает» фермент, блокирующий воспалительный процесс.

Исследователи изучили фермент под названием каспаза-12, который останавливает воспалительные процессы — первую линию обороны против захватчиков, бактерий и вирусов.

Они работали с мышами, у которых не хватало гена каспазы-12, по причине чего они были чрезвычайно устойчивы к инфекции.

Подробнее »