Нас читает человек!

china-smokingПо сообщению The Daily Telegraph, правительственным чиновникам в Китае было приказано выкурить почти четверть миллиона пачек сигарет с целью стимулирования местной экономики во время мирового финансового кризиса.

Указ, изданный в провинции Хубэй центрального Китая, грозит штрафами государственным чиновникам, которые «не выполнят своих обязательств» или будут пойманы на курении сигарет, выпущенных в соседних провинциях.

деревне, согласно веб-сайту местных органов власти, было закуплено 400 коробок сигарет для местных должностных лиц. Даже в школах были введены квоты на курение для учителей, а в одной

Этот шаг, идущий несколько вразрез с введенной в Пекине политикой отказа от курения, нацелен на рост налогов и защиту местных производителей табачной продукции (которых в стране всего около 100) от конкуренции со стороны компаний из других регионов Китая.

Подробнее »

vit-a-101Витамин А — жирорастворимый витамин, необходимый для оптимального обеспечения целого ряда функций организма. Натуральная форма витамина А находится только в продуктах животного происхождения. Однако некоторые фрукты и овощи содержат каротиноиды — соединения, которые наше тело может преобразовать в витамин А. Это означает, что вегетарианцы вполне могут удовлетворить потребность в этом веществе, не прибегая к биодобавкам. Теперь давайте познакомимся с витамином A поближе.

Польза для здоровья

Витамин А в первую очередь известен тем, что может позволить вам лучше видеть в темноте. Палочковые клетки сетчатки содержит четыре фотопигмента, которые хранят соединения витамина А, и пигмент родопсин. Все они отвечают за обнаружение источников света.

Подробнее »

runners-almonds-200 1. Миндаль. Богатые витамином Е, имеющим свойства антиоксиданта, эти вкусные орехи помогают предотвратить боль в мышцах. От их белка и клетчатки ваш живот не будет урчать во время пробежек.

Их можно брать куда угодно. Горсть орехов — готовый завтрак в любой день недели.
runners-oranges-150 2. Апельсины. Бег может повредить мышцы, а апельсины — это прекрасный источник витамина С, который помогает залечить их.

Кроме того, витамин С может помочь организму усваивать железо, необходимое для предотвращения усталости. Ешьте апельсины или пейте их сок каждый день.
sweetpotato 3. Сладкий картофель. Этот вкусный овощ содержит много углеводов и бета-каротина, а также минералы, такие как калий и магний, которые вымываются из организма с потом при пробежках.

В сладком картофеле средних размеров примерно 100 калорий — ешьте его два-три раза в неделю.
runners-tuna-200 4. Тунец. Для восстановления мышц после тренировки бегунам нужно от 60 до 90 граммов белка в день. Это больше, чем требуется людям, не занимающимся бегом.Тунец отлично подходит для этого. Всего лишь 120 г тунца содержит примерно половину дневной нормы белка (это примерно столько же, как 2 чашки черной фасоли). Также в ней много полезных для сердца жирных кислот омега-3.

Ешьте 100-120 г нежирного консервированного тунца два раза в неделю.

По материалам Health.com.

wineИсследование, опубликованное в Journal of Epidemiology and Community Health утверждает, что полстакана вина может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на пять лет, по крайней мере, у мужчин.

Голландские авторы основывают свое утверждение на исследовании 1,373 случайно отобранных мужчин, у которых с 1960 до 2000 годов измерялось состояние сердечно-сосудистой системы и ожидаемая продолжительность жизни.

Исследователи отмечали, сколько алкоголя пили эти люди, в какой форме и в течение какого срока, с целью выяснить, влияло ли это на риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания или каких-либо иных причин.

Кроме того, они отслеживали вес и диету, курение и его продолжительность, а также серьезные заболевания.

За 40 лет этого наблюдения 1,130 мужчин умерли. Более половины смертей произошло от сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее »

stem-cellСтволовые клетки могут помочь восстановить зрение при некоторых типах слепоты и мозг, пораженный болезнью Альцгеймера. Кроме того, на этой неделе были обнародованы еще два отчета об исследованиях в области стволовых клеток.

Управление стволовыми клетками

В журнале Cell была опубликована статья о группе американских ученых, изучающих процесс создания стволовых клеток. Есть небольшая группа генов, отвечающих за полипотентность клеток, то есть за их способность превращаться практически в любую клетку. Поддержка полипотентности — ключевой фактор лечения стволовыми клетками.

Куда более важно понять, как восстановить полипотентность клеток, которые уже дифференцировались, став нейронами или клетками кожи. Стволовые клетки, взятые из зародышевых пузырьков, являются полипотентными.

Подробнее »