Нас читает человек!

wineИсследование, опубликованное в Journal of Epidemiology and Community Health утверждает, что полстакана вина может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на пять лет, по крайней мере, у мужчин.

Голландские авторы основывают свое утверждение на исследовании 1,373 случайно отобранных мужчин, у которых с 1960 до 2000 годов измерялось состояние сердечно-сосудистой системы и ожидаемая продолжительность жизни.

Исследователи отмечали, сколько алкоголя пили эти люди, в какой форме и в течение какого срока, с целью выяснить, влияло ли это на риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания или каких-либо иных причин.

Кроме того, они отслеживали вес и диету, курение и его продолжительность, а также серьезные заболевания.

За 40 лет этого наблюдения 1,130 мужчин умерли. Более половины смертей произошло от сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее »

stem-cellСтволовые клетки могут помочь восстановить зрение при некоторых типах слепоты и мозг, пораженный болезнью Альцгеймера. Кроме того, на этой неделе были обнародованы еще два отчета об исследованиях в области стволовых клеток.

Управление стволовыми клетками

В журнале Cell была опубликована статья о группе американских ученых, изучающих процесс создания стволовых клеток. Есть небольшая группа генов, отвечающих за полипотентность клеток, то есть за их способность превращаться практически в любую клетку. Поддержка полипотентности — ключевой фактор лечения стволовыми клетками.

Куда более важно понять, как восстановить полипотентность клеток, которые уже дифференцировались, став нейронами или клетками кожи. Стволовые клетки, взятые из зародышевых пузырьков, являются полипотентными.

Подробнее »

Mexico FluРанее неизвестный штамм свиного гриппа возник к Мексике и уже распространился в США и другие страны. Хотя власти говорят, что паниковать пока рано, некоторые меры по предотвращению дальнейшего распространения уже принимаются. Кроме того, населению рекомендуют следить за сообщениями новостей и, по возможности, быть осторожными.

Вот самая базовая информация по этому поводу в форме вопросов и ответов:

В: Как защитить себя и семью?
О: Разумные меры предосторожности. Чихайте в платок, который можно сразу выбросить. Чаще мойте руки, лучше с мылом. Если вы больны, оставайтесь дома и не отпускайте больных детей в школу.

В: Насколько легко подхватить этот вирус?
О: Ученые пока не поняли, насколько длителен должен быть контакт, чтобы заразиться. Но, в целом, грипп распространяется посредством кашля и чиханья, а также прикосновения ко рту или носу грязными руками. Грипп может жить на поверхности чего бы то ни было (например, на дверной ручке, которую трогал человек, который перед этим чихнул в кулак) на протяжении нескольких часов.

Подробнее »

painКогда речь идет о боли во время или сразу после тренировок, то следует различать боль, которую можно перетерпеть, и боль, которая должна вас заставить сесть и прислушаться к своему телу. Неумение различать эти два вида боли может привести не только к необходимости увеличения времени отдыха, но и к травмам.

Сегодня мы рассмотрим восемь возможных ситуаций и их причины. Но помните, это лишь общие рекомендации и не стоит расценивать их как замену квалифицированному совету врача. Если боль действительно тревожит вас – обратитесь к специалистам.

Подробнее »

vit-dВ наше время столько внимания уделяют содержанию жиров, белков и углеводов в пище, что кажется, будто большинство людей забывают о главном: здоровье — это кое-что большее.

Конечно, соотношение питательных макроэлементов имеет первоочередную важность в питании, для борьбы с болезнями, поддержкой иммунной системы и энергии организма нужны микроэлементы — а именно, витамины и антиоксиданты.

Витамин D, иногда называемый «витамином солнечного света», относится к жирорастворимым витаминам, что означает, что в больших дозах он может быть токсичен.

Однако если вы не принимаете его в больших объемах в виде биодобавок, эта проблема вряд ли возникнет. Обычная диета содержит безопасное для большинства людей количество витамина D.

Подробнее »