ЛЕКАРНА.ру Блог о здоровье и медицине. Советы для здорового образа жизни.

Прошло уже 2 года с тех пор, как было зарегистрировано доменное имя LEKARNA.RU и на свет появился блог о здоровье и здоровом образе жизни Лекарна.ру. Поздравляем себя с Днем Рождения!

Сегодня проект может похвастаться:

• более 330 опубликованных статей,
• более 300 разных тем статей,
• около 600 опубликованных комментариев.

Ежемесячная аудитория проекта не такая большая — всего 6000 уникальных посетителей, но мы гордимся каждым из наших читателей.

Спасибо, что читаете нас и будем стараться и в будущем оправдывать ваши ожидания!

Мы уже не раз обращались к теме поддержания здоровья и красоты кожи лица. Буквально месяц назад мы писали о рекомендациях и исследованиях, затрагивающих эту проблему. Но общие выводы и рекомендации вряд ли могут заменить пример людей, действительно разбирающихся в вопросе.

Итак, мы представляем вам статью в двух частях о том, как ухаживают за своей кожей дерматологи, какие средства они используют и что рекомендуют, опираясь на собственный опыт.

Немного загара

«Лёгкий загар омолодит ваше лицо и выровняет тон кожи», — говорит доктор медицины Ранелла Хирш (Ranella Hirsch), дерматолог из Массачусетса. Недавние исследования подтверждают её слова. Сама она для естественного вида использует лосьон с небольшим содержанием автозагара Olay Complete Touch of Sun Daily UV Moisturizer + A Touch of Sunless Tanner (продаётся в аптеках по $15).

Подробнее »

Чувствуете ли вы физическую боль, когда кто-то ранит ваши чувства? Недавно проведенное исследование, опубликованное в «Psychological Science», показывает, что социальное отторжение вполне может вызывать физическую боль. И хоть авторы исследования и обнаружили, что ацетаминофен (Тайленол) может помочь избавиться от боли, это не лучший выход из положения.

Подробнее »

Если вы хотите иметь красивую чистую кожу, то не обязательно тратить целое состояние на кремы и очищающие средства. Вполне возможно, что все необходимое для борьбы за чистоту кожи уже есть у вас ... в холодильнике. Оказывается, когда речь идет о лечении и предотвращении плохого внешнего вида, еда не менее важна чем маски и очищающие средства.

Возможно, вы уже слышали советы вроде «воздержаться от жирной пищи», но ученые пошли гораздо дальше – они начали вычислять, какая конкретно пища положительно влияет на состояние кожи лица. И далее мы представляем вам 15 продуктов для здоровья и красоты.

Подробнее »

Хотите знать секрет того, как быстро сбросить вес? У нас есть сразу восемь секретов! А если добавить к этому здоровую диету и регулярные упражнения, то можно считать, что целых десять секретов как сбросить вес. Хотя последние два совета вряд ли можно отнести к особо секретным и необычным. А вот все остальные приведенные в этой статье методы могут показаться довольно неочевидными, и тем не менее к каждому из них есть пояснение принципа действия.

Подробнее »

Подошло время подвести итоги опроса, который мы запустили еще в апреле этого года. За полгода в нем успело поучаствовать 152 человека. Он был по широкому вопросу, поэтому явных лидеров в вариантах ответов не наметилось.

Итак, нам было интересно, какими видами спорта занимаются наши читатели. Самым популярным, судя по всему, стало плавание — 22 голоса. Под вариантом «Боевые искусства» все-таки не один вид спорта, хоть он и был популярнее (25 проголосовавших). У остальных вариантов примерно одинаковое количество ответов.

Удивило то, что 10% проголосовавших выбрало вариант «Никогда не занимался спортом». Как же так? Заниматься спортом нужно, чтобы поддерживать здоровый обзор жизни!

Ну вот, результаты этого опроса подвели. Теперь приглашаю поучаствовать в новом, еще более интересном — «Помогает ли шоколад улучшить настроение?». Это один из вопросов, который не изучен до конца у каждого будет свое мнение. Голосуйте на сайте в левом боковом меню внизу. Его итоги мы подведем через пару месяцев.

Если вы верите источнику информации, то, скорее всего, поверите и самой информации. Именно поэтому описанные далее заблуждения так трудно искоренить – вы обычно слышите их от матери, отца или других людей которым доверяете. Но знать правду тоже неплохо.

Далее мы расскажем вам о девяти распространенных заблуждениях в сфере медицины.

Подробнее »