Как сообщает , исследователи обнаружили, что польза для здоровья от аэробных упражнений определяется нашими генами и может существенно варьироваться у разных людей.
По данным исследования, проведенного учеными Университета Лондона, около 20 процентов жителей земли не могут получить каких-либо существенных положительных эффектов от регулярных аэробных физических упражнений.
Для них пробежки и тренажерный зал едва ли смогут предотвратить болезни сердца и диабет, с которыми, как принято полагать, в первую очередь должны бороться аэробные упражнения.
Исследователи говорят, что таким людям лучше всего отказаться от этих занятий и сосредоточиться на других способах поддержки своего здоровья, например, на улучшении питания или приеме лекарств.
Loading ...