Как сообщает , ученые из США утверждают, что орехи могут помочь снизить уровень холестерина.
25 исследований, в которых приняло участие около 600 человек, показали, что в среднем 67 грамм орехов в день снизили уровень холестерина на 7,4%.
Группа из американского Университета Лома Линда считает, что орехи могут помочь предотвратить всасывание холестерина организмом. Подробнее »
Даже если вы думаете, что знаете все о холестерине, в запасе всегда могут быть еще пара сюрпризов. Познакомьтесь с этими распространенными мифами о холестерине, выясните, у кого чаще бывает повышенный уровень холестерина, какая пища может это вызвать и почему холестерин не обязательно является чем-то плохим.
У американцев самый высокий уровень холестерина в мире
Один из самых распространенных стереотипов — толстый американец с артериями, засоренными холестерином, которому осталось пара биг-маков до сердечного приступа. Америке в целом самое время начать худеть, но если говорить об уровне холестерина, то здесь они примерно в середине списка стран.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, в 2005-ом году американские мужчины оказались на 83-ем месте в мире по холестерину, а женщины — на 81-ом. Среднее значение составило 197 мг/дл — чуть ниже границы высокой категории риска. И это вполне умеренный уровень в сравнении со странами, оказавшимися на первых местах в рейтинге.
Loading ...