Нас читает человек!
Архив рубрики "Интересности"

DiaryНеоднократные исследования показали, что изложение своих эмоций на бумаге может приносить вполне ощутимую пользу здоровью. Замечено, что записи в блоге по поводу проблем со здоровьем дают их авторам социальную поддержку со стороны читателей. Это особенно важно, когда такой поддержки не хватает со стороны друзей и родственников. Однако, может ли случиться так, что обильные публикации личных чувств в онлайне могут принести больше вреда, нежели пользы?
Подробнее »

VolunteerПроанализировав данные из ряда источников, ученые пришли к необычному выводу — люди, которые занимаются волонтерской деятельностью, живут дольше, чувствуют себя лучше как в физическом, так и эмоциональном плане.

Авторы исследования говорят, что в этом направлении необходимы дальнейшие изыскания с целью выявления причин такой необычной взаимосвязи, а пока что данные говорят сами за себя. Судите сами: риск смерти у волонтеров на 20% меньше, чем у не-волонтеров, уровень депрессии ниже, уровень благополучия и ощущение удовлетворенности жизнью — выше.
Подробнее »

iceBathСчитается, что холодный душ придает бодрость на весь день, помогает снять усталость, прочистить мозг и собраться с мыслями. Одним словом, вершит чудеса. Также распространено мнение, что прийти в норму и получить новый заряд энергии после тяжелого рабочего дня можно приняв холодную ванну. Ученые решили узнать, что именно и в каком количестве получает наш организм от такой процедуры.

Свежие исследования показали, что на деле все не так просто, как кажется. Для эксперимента ученые пригласили 20 молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет. Для начала им надо было бегать в течение 40 минут, чтобы хорошенько устать. После этого наступало время чудодейственного холодного душа. Точнее очень холодной ванны. Половину испытуемых помещали в почти ледяную воду на целых 20 минут. Ее температура составляла всего 4 градуса выше нуля.
Подробнее »

FalseMemoriesАльберт Эйнштейн говорил, что память обманчива, потому что раскрашивается сегодняшними событиями. Также обманчивость памяти прячется в забывчивости. Иногда довольно опасной. Ученые потихоньку приоткрывают завесу над тайной работы памяти и уверены, что (еще пока что теоретически) некоторые воспоминания можно добавлять искусственно. А некоторые — так же искусственно убирать.

Ученые из Массачусетского технологического института разработали способ, позволяющий добавлять в головы подопытных мышей фальшивые воспоминания. Такие воспоминания ничем не отличаются от настоящих — они могут быть также сильны и с легкостью вызваны. Этот эксперимент доказывает то, что психологи и адвокаты знали уже многие годы.
Подробнее »

GreenTeaЗеленый чай давно славится своими целебными качествами. Наиболее известные — это улучшение метаболизма и противостояние простудам. Многие гадают, хватит ли одной чашки в день для обретения этих чудодейственных качеств и мало кто задавался вопросом, а что будет в случае чрезмерного потребления напитка? Сколько чашек в день пойдут не на пользу, а во вред? И пойдут ли? На эти вопросы есть ответы и некоторые из них могут оказаться весьма неожиданными.

Начнем с небольших дозировок, которые практикуют многие любители зеленого чая. Это пара чашек в день. Специалисты, занятые изучением раковых заболеваний похвалят Вас и порекомендуют 2-3 небольшие чашечки (не большие кружки) напитка в день для улучшения здоровья.
Подробнее »

BestSleepВы исключили кофеин в вечернее время, затемнили свою уютную спальню, отказались от просмотра фильма ужасов, отложили подальше от кровати список дел на завтра. Одним словом, приняли все меры для того, чтобы уснуть быстро и легко. Так почему же вы подолгу ворочаетесь с боку на бок, ожидая погружения в царство Морфея? Все дело в некоторых вредных привычках — утверждают ученые.

Постарайтесь регулярно высыпаться.

Как известно, после бессонной ночи мы чувствуем себя неважно, однако, не все знают, что хроническое длительное недосыпание резко увеличивает шансы развития диабета, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и даже приводит к увеличению веса. Как быть? Постараться во что бы то ни стало выделять достаточно времени на сон.
Подробнее »

indoorPlantsВсем нам рассказывали еще в школе, что растения в доме помогают улучшить качество воздуха. Однако, растения не только поглощают углекислый газ и выделяют кислород, но и умеют очищать воздух от вредных веществ. Эту особенность многие не учитывают, а вот специалисты решили изучить ее более подробно.

Исследования показали, что растения способны впитывать вдобавок к углекислому газу множество других вредных вещей. В их числе длинный список летучих органических соединений. К примеру, это соединения бензола (находятся в некоторых видах пластмасс, тканей, пестицидах, сигаретном дыме) и формальдегиды (присутствуют в косметике, средствах для мытья посуды, белья и чистки ковров).

Наверняка в наших квартирах есть что-то из вышеперечисленного, а между тем, летучие органические соединения и другие домашние загрязнители воздуха могут быть причиной таких расстройств, как астма, тошнота, хронические респираторные заболевания и даже рак.
Подробнее »