Нас читает человек!
Архив рубрики "Наш организм"

brain-mindИзвестно, что и психические расстройства, и медицинские препараты для их лечения могут быть причиной агрессивного поведения. Новое исследование показало, что риск совершить убийство увеличивают обычные лекарства, выписываемые по рецепту.

Исследователи Каролинского института (Швеция) выяснили, что люди, принимающие определенные препараты, с большей вероятностью могут совершить убийство. Среди них назвали бензодиазепины — успокоительные, которые используются для снятия тревожности, лечения бессонницы и панических приступов. Также к таким препаратам относятся болеутоляющие – опиоидные и противовоспалительные препараты.

Еще выяснилось, что люди, принимающие антидепрессанты, находятся в меньшей зоне риска по сравнению с остальными, даже принимая во внимание их психическое состояние. По словам исследователей, выяснение влияния антидепрессантов – наиболее важный результат их работы. Ранее считалось, что эти препараты, наоборот, связаны с преступлениями, особенно с бойнями в школах США и Финляндии.

В ходе исследования ученые проанализировали данные на 960 финнов в возрасте от 13 до 88 лет, которых обвинили в убийстве. В контрольной группе было 9600 человек – по 10 на каждого отдельного преступника. Члены контрольной группы не совершали убийств, были того же возраста и жили в том же городе, что и каждый из преступников.

Подробнее »

Когда речь идет о том, чтобы ум оставался острым даже в старости, некоторые профессии подходят лучше других. Умственные усилия, затрачиваемые на работе, помогают мозгу быть в тонусе долгое время после выхода на пенсию, выяснили ученые.

Британские исследователи оценили когнитивные способности (память, скорость мышления и т.д.) более тысячи пожилых людей и проанализировали, как повлияла на них предыдущая работа. Каждую профессию оценили по профессиональной сложности в трех отраслях: люди, данные и вещи.

По словам главного автора исследования Алана Гоу, более сложной работой с людьми считалась та, которая подразумевала проведение переговоров и наставничество, более простой – исполнение инструкций или помощь. В сложные профессии, ориентированные на работу с людьми, были зачислены профессии адвоката, соцработника, хирурга и офицера по условно-досрочному освобождению. Более простыми считались профессии фабричного рабочего, маляра, ремонтника и подобные.

Таким же образом, более сложные профессии при работе с данными могут включать их координацию и синтез, а более простые подразумевают копирование или сравнение данных. Архитектор, инженер-строитель, графический дизайнер, музыкант – сложные профессии, а строитель, транспортный кондуктор, телефонный оператор – более простые.

Подробнее »

???????В современном мире многие люди страдают от нарушения сна. Сначала они подолгу ворочаются и не могут заснуть, а утром еле просыпаются и весь день ходят сонными. Между тем, недостаток сна может стать причиной серьезных проблем со здоровьем и даже способствовать развитию смертельно опасных заболеваний.

Приведенные ниже 9 способов помогут повысить качество сна и улучшить самочувствие.

Включайте свет, как только проснетесь

Многие люди предпочитают некоторое время после пробуждения побыть в полумраке – чтобы постепенно привыкнуть к дневному свету. Однако яркий свет помогает телу установить суточный ритм. Благодаря этой привычке, в вечернее время выработка «гормона сна» мелатонина станет постоянной, говорит Шелби Харрис из Центра по изучению сна в Нью-Йорке.

Подробнее »

dnaБританские ученые нашли доказательства того, что депрессия не только меняет наш мозг, но и может изменять ДНК и то, как клетки генерируют энергию. Всего в ходе исследования были проанализированы геномы свыше 11,5 тысяч женщин. Ученые хотели найти гены, которые вносят вклад в риск развития депрессии.

Вместо этого они обнаружили присутствие метаболических изменений в клетках, которые, по всей видимости, были вызваны заболеванием. Но самое примечательное открытие заключается в том, что у женщин, депрессия которых была связанная со стрессом, вызванным неприятностями, которые с ними случились в детстве, было больше митохондриальной ДНК по сравнению с остальными.

Митохондрии – это «клеточные электростанции», органеллы, которые снабжают энергией всю клетку. Увеличение количества митохондриальной ДНК позволило ученым сделать вывод, что в ответ на стресс потребность клеток в энергии увеличилась.

Также оказалось, что теломеры женщин в состоянии депрессии короче, чем у здоровых женщин. Теломеры представляют собой концевые участки хромосом, которые укорачиваются с возрастом или вследствие заболеваний. Ученые решили проверить, не ускоряет ли стресс изменение теломер, и провели эксперименты на мышах.

Подробнее »

taraЧаще всего мы не стремимся хватить лишку с алкоголем, но получается не всегда. Хорошая компания или длительные праздники могут сделать застолья нескончаемыми. На следующий день мы жалеем о том, что так получилось, и даже даем себе обещание впредь быть рассудительнее. Но что сделано, то сделано, и от похмелья надо избавляться.

Инструктор по йоге Тара Стайлз, создавшая собственное направление йоги под названием Strala, предлагает комплекс простых упражнений, которые призваны победить похмелье. По ее словам, они усилят кровоток и позволят избавиться от всего алкоголя в организме без особого напряга. Ведь кому хочется в таком состоянии носиться на беговой дорожке?

Сгибание ног

Подробнее »

nightmare-sleepУ людей, страдающих нарколепсией, больше, чем у здоровых людей, осознанных сновидений, во время которых они понимают, что спят, и частично их контролируют. Это выяснилось в результате двух новых исследований, которые провели немецкие ученые.

Нарколепсия – это «внезапные» приступы сна, также заболевание характеризуется чрезмерной дневной сонливостью. Оказалось, что у таких больных в среднем не менее семи осознанных сновидений в месяц. У здоровых людей они бывают не чаще раза в два месяца.

Причина этого заключается в том, что участок мозга, отвечающий за осознанные сновидения, чаще активен во время сна у больных нарколепсией, чем у здоровых людей. Этим заболеванием страдает 1 человек из 1000 – 10 000. Днем они внезапно засыпают на несколько секунд или минут, а ночью у них может быть фрагментарный, прерывистый сон, часто с яркими кошмарами. Нарколептики с большей вероятностью запоминают свои сны.

Также выяснилось, что осознанность сновидения может прекратить кошмар. По словам Мартина Дреслера из германского Института психиатрии Макса Планка, если во сне за человеком гонится чудовище, и он осознает, что оно не настоящее или нет угрозы, то кошмар либо прекращается, либо перестает пугать. Потому ученые решили посмотреть, можно ли с помощью осознанных сновидений избавиться от кошмаров.

Подробнее »

StressEatersГоворят, в наш век количество стрессовых ситуаций на душу населения выросло в разы и это приводит к разным проблемам. Одной из них считается набор веса ввиду того, что стресс значительно пробуждает аппетит.

Однако, последние исследования показывают, что скорость метаболизма на следующий день после стресса падает, а количество сжигаемых калорий уменьшается. Поэтому регулярное употребление пищи с высоким содержанием жиров в такие периоды может привести к набору веса.

В исследовании принимали участие 58 женщин, у которых днем ранее происходили различные стрессовые ситуации. Это проблемы или конфликты на работе, с друзьями, с детьми. Возраст участников находился в диапазоне от 31 до 70 лет.
Подробнее »