Нас читает человек!
Архив рубрики "Наш организм"

LiveLonger02В первой части мы рассказали о том, что важно соблюдать некоторые правила с самого начала жизненного пути, а также о роли физических нагрузок. Продолжаем знакомиться с факторами, способствующими более долгой жизни.

Социальная активность

Известно, что друзья важны для счастливой жизни, но только недавно заметили, что дружба имеет вполне реальное влияние на продолжительность жизни. Исследования показали, что социальная изоляция или, попросту говоря, одиночество, ассоциируются с более высокой смертностью у людей преклонного возраста. Поэтому одиночество называют «скрытным убийцей стариков». Дольше живут и те, кто состоит в браке, нежели те, кто одинок.
Подробнее »

LiveLonger01Некоторые аспекты здоровья и жизнеспособности заложены в наших генах, но немало зависит и от внешних условий. Такие факторы, как занятия спортом, диета и коррекция веса влияют на продолжительность и качество жизни. Что же мы можем сделать для себя сами, чтобы жить долго и счастливо и что от нас никак не зависит? Начнем с самого начала.

«Начинай смолоду»

И, хотя, эта народная мудрость вроде бы и известна всем, пренебрегать ей не стоит. Современные исследования только подтверждают ее правоту, причем на новом глубинном уровне. Оказывается, что еще до рождения на наше здоровье оказывает материнский стиль жизни. К примеру, если беременная подвергается сильным стрессам, то это может отразиться на ребенке, который в своей дальнейшей жизни, возможно, будет менее стрессоустойчив.
Подробнее »

TeenSleepСчитается, что режим сна у детей меняется вследствие изменения гормонального уровня. Однако, недавно ученые обнаружили, что влияние могут оказывать вещи, совсем не связанные с возрастными физиологическими изменениями. Это разного рода межличностные отношения. При этом, любопытно, что, скажем, отношения с родителями и друзьями могут оказать роль на режим сна подрастающего организма более значительную, нежели биология.

Исследователи проанализировали информацию от примерно одной тысячи участников в возрасте от 12 до 15 лет. Подростки отвечали на вопросы, связанные с самыми разными аспектами своей жизни: о привычках, связанных со сном, об отношениях с родителями и друзьями, об отношении и увлеченности школьной жизнью.
Подробнее »

VolunteerПроанализировав данные из ряда источников, ученые пришли к необычному выводу — люди, которые занимаются волонтерской деятельностью, живут дольше, чувствуют себя лучше как в физическом, так и эмоциональном плане.

Авторы исследования говорят, что в этом направлении необходимы дальнейшие изыскания с целью выявления причин такой необычной взаимосвязи, а пока что данные говорят сами за себя. Судите сами: риск смерти у волонтеров на 20% меньше, чем у не-волонтеров, уровень депрессии ниже, уровень благополучия и ощущение удовлетворенности жизнью — выше.
Подробнее »

iceBathСчитается, что холодный душ придает бодрость на весь день, помогает снять усталость, прочистить мозг и собраться с мыслями. Одним словом, вершит чудеса. Также распространено мнение, что прийти в норму и получить новый заряд энергии после тяжелого рабочего дня можно приняв холодную ванну. Ученые решили узнать, что именно и в каком количестве получает наш организм от такой процедуры.

Свежие исследования показали, что на деле все не так просто, как кажется. Для эксперимента ученые пригласили 20 молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет. Для начала им надо было бегать в течение 40 минут, чтобы хорошенько устать. После этого наступало время чудодейственного холодного душа. Точнее очень холодной ванны. Половину испытуемых помещали в почти ледяную воду на целых 20 минут. Ее температура составляла всего 4 градуса выше нуля.
Подробнее »

TonsilsВ детстве многим удаляют миндалины и это считается вполне рядовым случаем, особенно при частых простудах. Тем не менее, как и каждый орган нашего тела, миндалины выполняют важную роль, являясь рубежом на пути болезнетворных организмов.

Расположены миндалины в задней части горла и вместе с аденоидами являются частью лимфатической системы. Также они предназначены для предотвращения попадания инфекций в организм через рот или нос.
Подробнее »

plamLinesИздавна считается, что линии на ладонях даны нам не просто так, а являются своего рода книгой, в которой говорится о будущем, уме, здоровье,удаче и многом другом. И если хиромантия в той или иной степени насчитывает многовековую историю, то официальная наука начала основательно изучать ладони только в 20-м веке и дала этому направлению название «дерматоглифика».

Если рассматривать линии на ладони с научной точки зрения, (они же — ладонные складки) то их главное назначение заключается в растягивании кожи рук и для удобства при сжатии и разжатии кулаков. Также линии могут помочь определить некоторые заболевания.
Подробнее »