Нас читает человек!
Архив рубрики "Наш организм"

По данным исследователей, более 10% людей страдает от хронического недосыпания. А ведь сон восстанавливает наш организм — это общеизвестный факт. Отдаём ли мы себе отчёт в том, что недостаток сна увеличивает риск сердечных и даже раковых заболеваний? Людям, которые страдают бессонницей, специалисты не советуют бежать в аптеку за пилюлями (снотворные препараты вызывают привыкание и могут пагубно влиять на здоровье). Хорошей новостью для таких людей является то,что наука выявила натуральные средства, помогающие уснуть.

Подробнее »

Чувствуете ли вы физическую боль, когда кто-то ранит ваши чувства? Недавно проведенное исследование, опубликованное в «Psychological Science», показывает, что социальное отторжение вполне может вызывать физическую боль. И хоть авторы исследования и обнаружили, что ацетаминофен (Тайленол) может помочь избавиться от боли, это не лучший выход из положения.

Подробнее »

Если вы хотите иметь красивую чистую кожу, то не обязательно тратить целое состояние на кремы и очищающие средства. Вполне возможно, что все необходимое для борьбы за чистоту кожи уже есть у вас ... в холодильнике. Оказывается, когда речь идет о лечении и предотвращении плохого внешнего вида, еда не менее важна чем маски и очищающие средства.

Возможно, вы уже слышали советы вроде «воздержаться от жирной пищи», но ученые пошли гораздо дальше – они начали вычислять, какая конкретно пища положительно влияет на состояние кожи лица. И далее мы представляем вам 15 продуктов для здоровья и красоты.

Подробнее »

Хотите знать секрет того, как быстро сбросить вес? У нас есть сразу восемь секретов! А если добавить к этому здоровую диету и регулярные упражнения, то можно считать, что целых десять секретов как сбросить вес. Хотя последние два совета вряд ли можно отнести к особо секретным и необычным. А вот все остальные приведенные в этой статье методы могут показаться довольно неочевидными, и тем не менее к каждому из них есть пояснение принципа действия.

Подробнее »

Если вы верите источнику информации, то, скорее всего, поверите и самой информации. Именно поэтому описанные далее заблуждения так трудно искоренить – вы обычно слышите их от матери, отца или других людей которым доверяете. Но знать правду тоже неплохо.

Далее мы расскажем вам о девяти распространенных заблуждениях в сфере медицины.

Подробнее »

Вы завтракаете каждый день? Всегда предпочитаете подниматься по ступенькам? Какими бы ни были ваши привычки, они наверняка влияют на ваше здоровье. И даже несмотря на то, что многие из них кажутся мелочами, со временем эти мелочи накапливаются и превращаются в нечто большее. Так что здоровые привычки буквально могут добавить вам годы жизни.

Вот шесть привычек, которые могут принести пользу вашему здоровью.

Подробнее »

Регулярные занятия спортом или фитнесом требуют дисциплины и самоотдачи, и в большинстве случаев у нас всегда есть повод отказаться от них. У нас слишком мало времени. Но недостаток времени не означает, что стоит отказываться от упражнений, можно просто перенести их из спортзала, например, в офис или к вам домой (если вы работаете из дома).

Далее мы предлагаем вашему вниманию пять офисных упражнений.

Подробнее »