Нас читает человек!
Архив рубрики "Наш организм"

agingЛюди стареют с различной скоростью, а в результате нового исследования выяснилось, что тенденция к быстрому или медленному старению может быть прослежена в возрасте около 40 лет.

Ученые Университета Дюка проанализировали данные на группу людей, которым по паспорту было 38 лет. Их биологический возраст определяли на основании того, как хорошо работал их организм. Для этого исследователи изучили когнитивные способности испытуемых, измерили давление и проанализировали биомаркеры почек, печени, легких и иммунной системы.

Выяснилось, что биологический возраст подопытных составил от 28 до 61 года. Другими словами, некоторые из участников имели здоровье людей, которые младше на 10 лет, а другие – тех, кто в полтора раза старше.

Ученых удивил тот факт, что существуют такие расхождения в столь относительно молодом возрасте. Диапазон от 30 до 60 лет, действительно, поразителен, отметили они. Если такую же информацию будут собирать врачи во время рутинных осмотров, то на основании полученных данных они имеют возможность рассказать пациентам, как их образ жизни влияет на организм.

Помимо этого, исследователи использовали данные на людей в возрасте от 26 до 38 лет, чтобы посмотреть, с какой скоростью они стареют. Для определения этой величины анализировались такие показатели, как соотношение обхвата бедра и талии, индекс массы тела и кардиореспираторная выносливость.

Подробнее »

brainСогласно новому исследованию, воздействие алюминия на организм может стать причиной старческого слабоумия. Разумеется, алюминий – не единственный фактор возникновения возрастных умственных расстройств. Однако есть несколько способов, которые позволяют избежать отрицательного влияния и снизить риск развития заболевания.

Алюминий – один из наиболее распространенных металлов на Земле, который широко используется в повседневной жизни. И хотя он позволяет ее значительно облегчить, его воздействие на организм может со временем дорого обойтись здоровью. Он может накапливаться в головном мозге, внося вклад в развитие болезни Альцгеймера и других заболеваний.

По словам медиков, широкое использование алюминия в значительной мере является причиной распространения нейродегенеративных заболеваний. В частности, из-за алюминия в тканях мозга откладываются амилоиды, представляющие собой белковые вещества, – основная причина болезни Альцгеймера. Скопления амилоидов блокируют сигнальные пути либо ведут к изменениям, результатом которых является разрушение тканей мозга.

Алюминий токсичен для мозга, как и свинец, ртуть и мышьяк. Тем не менее, если факторов риска не избежать, то, по крайней мере, можно их значительно снизить.

Подробнее »

brain-mindИзвестно, что и психические расстройства, и медицинские препараты для их лечения могут быть причиной агрессивного поведения. Новое исследование показало, что риск совершить убийство увеличивают обычные лекарства, выписываемые по рецепту.

Исследователи Каролинского института (Швеция) выяснили, что люди, принимающие определенные препараты, с большей вероятностью могут совершить убийство. Среди них назвали бензодиазепины — успокоительные, которые используются для снятия тревожности, лечения бессонницы и панических приступов. Также к таким препаратам относятся болеутоляющие – опиоидные и противовоспалительные препараты.

Еще выяснилось, что люди, принимающие антидепрессанты, находятся в меньшей зоне риска по сравнению с остальными, даже принимая во внимание их психическое состояние. По словам исследователей, выяснение влияния антидепрессантов – наиболее важный результат их работы. Ранее считалось, что эти препараты, наоборот, связаны с преступлениями, особенно с бойнями в школах США и Финляндии.

В ходе исследования ученые проанализировали данные на 960 финнов в возрасте от 13 до 88 лет, которых обвинили в убийстве. В контрольной группе было 9600 человек – по 10 на каждого отдельного преступника. Члены контрольной группы не совершали убийств, были того же возраста и жили в том же городе, что и каждый из преступников.

Подробнее »

Когда речь идет о том, чтобы ум оставался острым даже в старости, некоторые профессии подходят лучше других. Умственные усилия, затрачиваемые на работе, помогают мозгу быть в тонусе долгое время после выхода на пенсию, выяснили ученые.

Британские исследователи оценили когнитивные способности (память, скорость мышления и т.д.) более тысячи пожилых людей и проанализировали, как повлияла на них предыдущая работа. Каждую профессию оценили по профессиональной сложности в трех отраслях: люди, данные и вещи.

По словам главного автора исследования Алана Гоу, более сложной работой с людьми считалась та, которая подразумевала проведение переговоров и наставничество, более простой – исполнение инструкций или помощь. В сложные профессии, ориентированные на работу с людьми, были зачислены профессии адвоката, соцработника, хирурга и офицера по условно-досрочному освобождению. Более простыми считались профессии фабричного рабочего, маляра, ремонтника и подобные.

Таким же образом, более сложные профессии при работе с данными могут включать их координацию и синтез, а более простые подразумевают копирование или сравнение данных. Архитектор, инженер-строитель, графический дизайнер, музыкант – сложные профессии, а строитель, транспортный кондуктор, телефонный оператор – более простые.

Подробнее »

???????В современном мире многие люди страдают от нарушения сна. Сначала они подолгу ворочаются и не могут заснуть, а утром еле просыпаются и весь день ходят сонными. Между тем, недостаток сна может стать причиной серьезных проблем со здоровьем и даже способствовать развитию смертельно опасных заболеваний.

Приведенные ниже 9 способов помогут повысить качество сна и улучшить самочувствие.

Включайте свет, как только проснетесь

Многие люди предпочитают некоторое время после пробуждения побыть в полумраке – чтобы постепенно привыкнуть к дневному свету. Однако яркий свет помогает телу установить суточный ритм. Благодаря этой привычке, в вечернее время выработка «гормона сна» мелатонина станет постоянной, говорит Шелби Харрис из Центра по изучению сна в Нью-Йорке.

Подробнее »

dnaБританские ученые нашли доказательства того, что депрессия не только меняет наш мозг, но и может изменять ДНК и то, как клетки генерируют энергию. Всего в ходе исследования были проанализированы геномы свыше 11,5 тысяч женщин. Ученые хотели найти гены, которые вносят вклад в риск развития депрессии.

Вместо этого они обнаружили присутствие метаболических изменений в клетках, которые, по всей видимости, были вызваны заболеванием. Но самое примечательное открытие заключается в том, что у женщин, депрессия которых была связанная со стрессом, вызванным неприятностями, которые с ними случились в детстве, было больше митохондриальной ДНК по сравнению с остальными.

Митохондрии – это «клеточные электростанции», органеллы, которые снабжают энергией всю клетку. Увеличение количества митохондриальной ДНК позволило ученым сделать вывод, что в ответ на стресс потребность клеток в энергии увеличилась.

Также оказалось, что теломеры женщин в состоянии депрессии короче, чем у здоровых женщин. Теломеры представляют собой концевые участки хромосом, которые укорачиваются с возрастом или вследствие заболеваний. Ученые решили проверить, не ускоряет ли стресс изменение теломер, и провели эксперименты на мышах.

Подробнее »

taraЧаще всего мы не стремимся хватить лишку с алкоголем, но получается не всегда. Хорошая компания или длительные праздники могут сделать застолья нескончаемыми. На следующий день мы жалеем о том, что так получилось, и даже даем себе обещание впредь быть рассудительнее. Но что сделано, то сделано, и от похмелья надо избавляться.

Инструктор по йоге Тара Стайлз, создавшая собственное направление йоги под названием Strala, предлагает комплекс простых упражнений, которые призваны победить похмелье. По ее словам, они усилят кровоток и позволят избавиться от всего алкоголя в организме без особого напряга. Ведь кому хочется в таком состоянии носиться на беговой дорожке?

Сгибание ног

Подробнее »