Нас читает человек!
Архив рубрики "Наш организм"

MentalHealthКроме здоровья физического человек получил еще и здоровье психическое. Современный ритм жизни таков, что именно психическое здоровье может давать сбои.

Здесь, однако, следует разделять серьезные проблемы и просто текущие временные состояния, которые не являются поводом для большого беспокойства. Чтобы определить, на каком уровне наше психическое состояние, требуется некая точка отсчета. От нее уже можно отталкиваться и судить, имеем ли мы психические проблемы или нет.

Для начала было бы неплохо определиться, что вообще такое это самое «психическое здоровье». Обычно психически здоровым считается человек, который может справляться с жизненными стрессами, заботиться о себе, реализовать свой потенциал и внести свой вклад в жизнь сообщества.
Подробнее »

Virus01Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с вирусными инфекциями. Пожалуй, первое, что приходит в голову при их упоминании — всевозможные простуды.

Природа дала нам отличную защиту от вирусов, а современная медицина помогает сделать ее еще лучше. Вирусы можно назвать микроорганизмами-захватчиками, для выживания и жизнедеятельности которых необходим носитель. Они попадают в наш организм и заставляют клетки производить еще больше своих сородичей.

Когда организм подвергается атаке вирусной инфекции, запускается защита, известная, как иммунная реакция. Наша иммунная система способна распознавать клетки, которые выполняют неправильную работу по воспроизведению чужеродных захватчиков, таких как вирусы.
Подробнее »

hiccupВсем известно, что такое икота и каждый может сходу рассказать про какой-нибудь метод борьбы с этим явлением. Оказывается, список методов обширный и возникает вопрос: что наиболее правильно с научной точки зрения?

Начнем, пожалуй, с сути икоты. Это спазм диафрагмы, который заставляет воздух стремительно двигаться в легкие. Отсюда и возникает тот самый «икающий» звук. Более сотни различных медицинских состояний могут вызывать икоту, но в большинстве своем они безобидные.

Также ее причиной могут быть медикаменты: некоторые виды обезболивающих, стероиды, лекарства от болезни Паркинсона и даже противораковая химиотерапия. Однако же, чаще всего икота возникает не по этим причинам, а просто так.
Подробнее »

HealthlyFood2Наш организм — сложная фабрика и обеспечить ее всем необходимым сырьем, кажется, очень не просто. Как же нам уместить и употребить такое обилие продуктов в один день?

На деле все не так плохо — диетологи вполне успешно находят решения на все случаи жизни. При этом здоровый рацион отлично сочетается с умеренным размером одного блюда. Итак, какие продукты нужны нашему организму, чтобы оставаться здоровым?
Подробнее »

HealthlyFoodКак Вы себе представляете идеальное питание? Какое блюдо является наиболее совершенным с точки зрения пользы? Суши или приличный кусок пирога, политый шоколадом? Даже если он сможет утолить аппетит, вряд-ли ему удастся дать организму все необходимые вещества. Существует огромное количество диет и режимов питания, но совсем непросто найти именно то, что подходит тому или иному человеку больше всего.

Считается, что наш организм нуждается в первую очередь в сбалансированной и здоровой пище, которая даст ему достаточно сил чтобы строить новые клетки, расти, восстанавливаться после нагрузок, сопротивляться заболеваниям и избегать проблем с весом, так актуальных сегодня. Кроме того, употребление разных продуктов помогает уменьшить риск заболеваний сердца, инсульта, рака, диабета и остеопороза.
Подробнее »

Depression2В первой части мы рассказали о источниках депрессии и том, у кого она может случиться. Как же бороться с проблемой? Несмотря на некоторую загадочность механизма недуга для ученых, кое-что они, все же, придумали. Поэтому современная медицина может помочь многим людям, страдающим депрессией. Главную роль здесь играют антидепрессанты и в этой части речь пойдет именно о них.

Антидепрессанты влияют на способ протекания химических реакций в мозгу. Любопытно, что точная роль этих химических реакций в процессе протекания депрессии не совсем понятна и поэтому антидепрессанты помогают не во всех случаях.
Подробнее »

Depression1Конечно же, все знакомы с плохим настроением, однако, бывает так, что оно не проходит к вечеру, утром, через день, два и даже неделю. В этом случае следует понаблюдать за собой. Возможно, что это начало депрессии. Плохое настроение в период депрессии протекает дольше и несет в себе более пагубный оттенок, чем в те относительно короткие периоды неудач, которые время от времени случаются в жизни у каждого. Такое состояние вызывает потерю интереса к жизни и повседневной деятельности.
Подробнее »