В интернете часто рекламируются протеины, предназначенные для девушек. Предполагается, что на них можно быстро и эффективно худеть. Такие протеины продаются не только в интернете, их нередко предлагают представители сетевых компаний. Поговорим о том, действительно ли от протеина можно похудеть, и какую добавку лучше выбрать, чтобы не переплатить и получить максимум пользы.
Принцип действия протеина для похудения
Девушки, которые считают, что протеины сжигают жир, сильно заблуждаются. Протеины – это белки. Они являются для организма источником пластического и энергетического материала. Это такой же источник калорий, как углеводы и жиры. Поэтому при потреблении большого количества протеина вы скорее растолстеете, чем похудеете.
Подробнее »